2024-04

療養が必要になって休職するけど、何しよう？ 休職したところでやることがない 仕事を休んでいることに罪悪感を覚える 周囲に置いて行かれる焦燥感に駆り立てられる そのほか様々な不安を感じると思います その不安は、休職を2回経験している筆者も感じ...

療養には何より上手にリラックスすることが大事 うつ病になって必ず必要になるのが、自宅での療養期間です 人によって療養期間の長さはそれぞれですが、穏やかな生活を毎日保つのは大変ですよね天候や体の調子によって、心が落ち着かない日もあると思います...